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商品訊息功能
- 品號:4589510
- 變焦鎖定環
- 輕鬆切換垂直和水平方向自由取景
- 內建的光學影像穩定器
商品訊息描述
商品訊息特點
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Panasonic類型 |
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鑑賞期(非試用)內享有十日猶豫期,請斟酌購買
(如貨品拆封後有使用過痕跡,收回檢查因人為因素而造成無法維修或失去再販售價值時,恕無法退(換)貨)
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Q:怎麼減肥就是瘦不了!聽人家說都是吃飯速度太快惹的禍,因為從開始進食到大腦產生飽的感覺約需20分鐘,否則只會越吃越胖,真的嗎?
再怎麼餓、再怎麼忙,吃飯也不要埋頭猛吃,趕進度!榮新診所副院長潘俊伸強調,如果吃飯速度過快,不僅容易造成胃腸消化的負擔,且會在短時間內吃進過多的熱量。
吃一頓飯,到底要花多久才合理?潘俊伸表示,合理的進食時間,一餐前後時間至少以20分鐘至30分鐘為宜。
吃得太快,如果又吃錯某些食物,還會胖的更快,這一類高升糖食物,又以精緻澱粉類最為可怕,包括白米飯、白吐司、麵包、麵食等,若狼吞虎嚥下肚,血糖快速上升,特別容易發胖。
潘俊伸說,在血糖快速升高的情況之下,人體為了調控,體內胰島素會大量分泌,把多餘的糖分轉化成脂肪儲存,造成脂肪在體內快速累積,反而容易造成肥胖。
未充分咀嚼食物,直接囫圇吞棗,不僅容易發胖,潘俊伸指出,對腸胃的消化吸收功能也有負面影響,像是大塊的肉類,除增加胃的負擔,更刺激胃酸的分泌,可能導致胃食道逆流、胃潰瘍等後遺症。
潘俊伸建議,吃飯務必細嚼慢嚥,拉長進食的時間,有利血糖穩定以及消化吸收,讓細胞可以充分利用,選擇食物也要留心,儘量以糙米飯、五榖飯取代白米飯,麵包多吃全麥,另外與其挑太甜的水果如哈蜜瓜、西瓜、鳳梨等,不如改吃芭樂、蓮霧等,較不易影響血糖。
諮詢專家:榮新診所副院長潘俊伸
優惠專區
金英光原是模特兒出身,而後轉戰演藝圈發展,戲劇作品豐富。在與朴信惠合作的韓劇《皮諾丘》開始受到關注,人氣因此不斷飆升。而日前他於社群媒體上發布一段影片後,讓粉絲暴動。
金英光與同是模特兒出身的演員盛駿、李洙赫、洪宗玄、金宇彬被稱為「模特兒界的復仇者聯盟」。而金英光在韓劇《皮諾丘》中嶄露頭角後,更在韓劇《D-Day》、《住在我家的男人》擔綱男主角,人氣上升。而他在近日上傳的影片中,展現許多樣貌,有拍著照片帥氣十足的樣子,也有抱著狗,親切的暖男模樣,讓粉絲大飽眼福,因此紛紛留言稱讚,甚至有人表示金英光是他第一個喜歡的韓國明星。
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